3月9日,在杭州西子湖畔,一场针对女性心理健康的公益沙龙,在花西子线下旗舰店“隐园”暖心开场,这是花西子在线下店举办的第二场公益型心理沙龙,也是品牌持续践行“女性守护”公益的第四年。
在过去的几年,花西子母公司注册成立的浙江省宜格慈善基金会联合杭州滴水公益,通过“女性守护”公益项目,以多种形式向公众分享关于提升女性安全感、成就感和幸福感的方法和建议,并逐步组建起免费的心理咨询热线“花西子女性守护热线”、心理直播栏目“她说”、抖音心理知识短视频“她守护”、女性赋能之“倾听者培育项目”等服务内容,切实帮助了数万名中国女性。
此次发起的心理公益沙龙以《发现你的主题色—唤醒你的内在色彩》为主题,邀请心理学副教授、花西子女性守护热线督导徐竞,与数十位女性参与者进行了一场心灵的深度交互,通过探索色彩与情绪的底层关联,帮助女性更好得认识自己、感受自己、帮助自己,并在这个过程中学会与情绪共处。
“科学研究证实,人的眼睛接收到不同波长的光而产生色感的时候,大脑便会发生某种情感的心理活动。简单说,就是色彩引起的生理和心理变化是形影不离的。”徐竞表示,通过阶段性的色彩偏好,可以一定程度上了解人的内心状态。
活动现场,徐竞以多个色彩小游戏帮助女性参与者更好地认知自己的性格底色,同时帮助大家走出可能存在的情绪困境。这其中有初入职场,在全新社会规则下感到迷茫的年轻人;也有刚刚当上宝妈,在角色转换中极度不适的成熟女性;还有的女性则是在琐碎生活中,时常感到疲惫、困惑或者不满……
徐竞提到:“女性的焦虑感时有发生,在打工人、妈妈、女儿、妻子等多个身份之下,如何保持良好的心理状态,是一个难题。”她在活动现场,通过色彩相关的心理暗示方式,帮助女性用色彩的力量缓解焦虑。同时也强调,女性一定不要长时间积压自己的负面情绪,而应该在情绪状态不好的初期就学会自我疗愈,勇敢倾诉。
“可有的时候想和身边的朋友聊聊自己的困扰,又会觉得自己太负能量影响他们的情绪,又或者我觉得很痛苦的事情,他们觉得根本没什么大不了。”一位女性参与者道出了自己的苦恼。
对此,宜格基金会秘书长接受采访时表示:“面对困扰,纠结难过、没有头绪的时候,可以拨打花西子女性守护热线400 992 0885转1,寻求专业咨询师的帮助。这是我们联合杭州滴水公益,向身处心理困境的女性,提供心理支持的公益热线服务。未来也希望有更多困境中的女性知道这个热线,并从中得到帮助。”
当天两个小时的沙龙活动结束后,不少参与者对记者分享了自己的感受:“这场沙龙让我更好地认识了我自己,也认识了一个更有爱的花西子。”
“真的很有收获,老师准备得很用心,最重要的是收获了一个热线号码,以后心里有过不去的坎儿,希望能通过这个热线得到帮助。”
事实上,今年是花西子开展“女性守护”公益的第4年,也是女性守护热线开通的第4年。该热线于2021年5月8日开通,目前共有190余位公益心理咨询师,其中国家二级及以上心理咨询师比例超80%。截至2024年2月29日,热线服务时长共28973.5小时,服务人次共14102人次。
“很多时候,我们可能只是接通了一个电话,陪伴了对方几十分钟,但这样微小的善意或许就成为了他人黑暗中的星火,给了他们继续前行的勇气和力量,由此这份工作也变得更有分量和意义。”一位在花西子女性守护热线服务多年的心理咨询师表示。
为了帮助到更多的人,花西子还把“花西子女性守护热线” 印到了快递箱上,让花西子每个包裹,都承载公益使命。截止至目前,花西子已发出了超2000万个公益快递箱。
除此之外,此前的3月8日,花西子还连续两年发起女性守护倡议,并在全国20个省,57个市,139个区县,共计153个社会组织于线下开展了形式多样的公益活动,在社会各方力量的共同支持下,携手为女性提供更多元的服务,在探索“缓解女性压力、增强女性自我价值”等领域,为“女性守护”共建方式提供多样性选择。
“看到不少女同胞从花西子公益中获得力量,成为更好的自己,真的感觉很幸福。花西子女性守护公益会一直做下去,为大家带来更多关怀与力量。”宜格基金会秘书长表示。
