近日，一档音乐类综艺节目成为大众茶余饭后的热点话题。音乐不仅是声音的艺术，也是一种能够帮助大脑开发的生活方式，尤其对中老年群体尤为显著。2023年4月，中国科学院心理研究所杜忆教授团队在《Science Advances》杂志发表的文章就提到，团队在长期音乐训练对延缓大脑衰老的作用方面取得了重要发现。
经研究发现，音乐训练除了可以提高推理能力、言语记忆能力、阅读能力甚至数学能力外，还可以提高言语加工能力，特别是嘈杂环境下的言语认知能力。杜忆在接受《中国科学报》采访时表示：“这项研究目前的进展提示，将音乐作为长期爱好，可以使我们的大脑更年轻。”
2024年1月底《国际老年精神病学杂志》报道，英国埃克塞特大学研究人员发现：老年时的大脑健康状况和改善程度与接触音乐有关。经过对1000多名中老年人的行为数据监测和认知测试发现，接触音乐可以锻炼大脑的认知储备能力。通过音乐改善中老年人群脑健康的方法，被认为可以作为老年人健康方案的组成部分加以思考，从而帮助中老年人主动维护大脑健康。不仅如此，音乐也是中老年人群享受生活和表达自我的娱乐方式，在放松情绪的同时获得身心愉悦。
随着我国人口老龄化进程的加快，银发人群对身体和心理健康的重视度也日益提升，千尺学堂发现，中老年人群在追求生理健康的同时，也深切渴望在精神和心灵方面得到充实。
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