处暑节气过后,虽已不再暑气逼人,但秋燥开始逐渐显现。在加上很多人们开始贴秋膘以及秋雨绵绵,湿度大,有利于细菌的滋长,增加感染痢疾、秋季腹泻等消化道疾病的概率。所以,肠道健康也进入了“多事之秋”。
燥是秋天的主气,干燥容易导致肠道内水分不足,缺水后肠道后半部分的蠕动就会减缓,水分被肠道吸收,排泄物就会失去水这个润滑剂,堆积于体内,从而导致便秘。秋燥带来的便秘,大多比较干结难排,或羊屎蛋等症状。
有效地防治秋季孩子便秘,建议从饮食、运动、按摩、排便习惯及生活习惯等方面下功夫,每天要多喝水,白水、梨水、蜂蜜水等,改善饮食,多吃蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物,避免肥腻辛辣,适当锻炼,增加胃肠蠕动,睡前顺时针按摩腹部等。
秋季食欲改善,家长觉得应该加强“进补”,但肠胃经过长夏的暑湿、寒凉考验,已经处于超负荷的状态,都知道孩子容易积食,此时大补滋腻不好消化的食物,会导致肠道负担加重,诱发胃肠功能紊乱,导致腹痛、腹胀等不适。建议以淡补为原则,适当补充妈咪爱等益生菌调节肠道菌群平衡、改善肠道健康。
孩子的消化系统发育不够成熟,免疫力较低,秋季传染病高发,容易受到致病菌的侵袭,导致腹泻,致病菌还会使肠道菌群失衡,进一步加重腹泻,原因大多和病毒、饮食、受凉有关。建议注意饮食干净卫生,防止病从口入,保持室内良好空气流通,避免摄入寒凉生冷的食物,做好保暖,避免腹部着凉。腹泻治疗原则为预防脱水,纠正脱水,继续饮食,合理用药,治疗药物选择取决于病因和症状的严重程度。而对于腹泻的治疗,均可配合使用妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒,作为有药效的益生菌,可以促进肠道菌群平衡,有助于修复肠道黏膜,改善肠道健康,常用于治疗儿童腹泻、便秘、消化不良等问题,可有效改善症状,缩短病程。腹泻病程中,家长在家进行治疗和护理时,应遵循医生的建议,并密切关注孩子的症状和反应。
此外,处暑之后容易“秋乏”,调整好孩子的起居作息很重要,要注意规律作息,保证充足睡眠,调理心态,避免不良情绪影响胃肠。
肠道健康,与全身健康息息相关。随着季节变更,胃肠道对外界气候变化非常敏感,更需要及时做好防护工作,防患于未然。
