夏日舒眠,Dr. Eldridge的养生之道
三伏天期间,高温和湿度的双重考验不仅影响着人们的日常活动,更对睡眠质量提出了严峻的挑战。热浪袭卷之季,人们更渴望在夜幕降临时能拥有一片宁静的休憩之地,让身心得到充分的恢复。Dr. Eldridge以其对睡眠和身体的专业洞察和研究,为三伏天的睡眠养生提供了专业指导。他认为,作息规律是健康睡眠的起点,养成一个固定的生物钟可使身体与自然节律同步,从而更好地调节睡眠与觉醒周期,减少夏季高温带来的日间疲劳。
夏日睡眠养生,除了注重保持身体与自然外界的联结外,人们还需要注重对饮食起居的合理调整。其中,夏日饮食应以清淡为主,对于睡眠困难的人群,食用牛奶、坚果等富含色氨酸的食物,可滋养神经、促进褪黑激素分泌,帮助身体进入睡眠状态;而在睡前进行冥想或轻柔的拉伸运动,可放松身心,缓解疲劳;此外,Dr. Eldridge进一步指出,营造一个安静、凉爽的睡眠环境是夏夜安眠的关键所在,而选择一款适合自己的床具是实现高质量睡眠的重要因素。
静谧深眠,海丝腾床具的睡眠艺术
炎炎夏日,如何自在拥抱高质量舒适好眠?长期以来,海丝腾与专业睡眠研究团队深入研究睡眠的奥秘,得出深度睡眠是决定高质量睡眠的关键所在,而床具的支撑度、舒适度、以及对体温和湿度的精细调控,可帮助人体快速进入并长时间保持深度睡眠。基于此,海丝腾遵循北欧“崇尚自然、注重品质、追求健康”的睡眠哲学,坚持纯手工匠艺制床,拒绝使用塑料、乳胶材质,致力于为用户提供健康自然的睡眠体验。
发现自然魅力,海丝腾深知自然赋予各个材质的独特价值,匠师们凭借对马尾毛、羊毛和瑞典松木等纯天然材质的精准把控,用手去感知每一份健康天然材质的睡眠力量,襄助用户享受自然的静谧安然。作为海丝腾床具的主要填充物,马尾毛拥有空心鳞片结构,仿佛数百万根微型真空导气管,让内外空气自由流通,迅速排出多余的热量和湿气,使得海丝腾床具即便在闷热夜晚,也能保持舒适和干爽,为用户带来如同置身于自然之中的清新睡眠体验。
睡个好觉,为三伏养生注入满满活力。作为美好生活的倡导者,海丝腾匠心缔造高品质绿色床具,帮助用户享受深度睡眠带来的鲜活能量,共赴健康生活的美好旅程。
