“人生总要跑一次马拉松。”马拉松已经成为社交符号和生活标签，赛事早已不光是专业运动员的事了。虽说开始的勇气很重要，但若想体验足够理想，你就不能把马拉松当作一项埋头猛冲的运动——做好身心准备，也很重要。鸿蒙5应用市场AppGallery的“跑的人越来越多，路越来越长”专题，带你合理选择赛事装备、科学训练和饮食，走上马拉松赛场，去感受奔跑的恣意与酣畅。
你可以在《第一赛道》，先参与“线上赛”尝试，和跑友们一起，不限地点肆意跑，也能到新近的线下赛事参与报名。在《得物》搜索“马拉松”，看其他跑友分享装备选择的知识，赛事装备一站备齐。在《Keep》尝试瑞典教练的“速度游戏”法特莱克（fartlek），在这种方法下，运动员会有意识地变速，以锻炼耐力、速度、体能等，这些能力是马拉松比赛的取胜关键。赛前一月，应开始科学饮食。用《薄荷健康》可以查询不同食物的营养信息，合理规划赛前饮食，如增加食物种类，碳水化合物、蛋白质、脂肪依照6:2:2摄入，保持体能。
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