作为一个重度油头、脱发患者，沉迷研究成分的“业余党”，这两年在知乎、小红书看了不少大神的科普后，对洗发水的选择早就过了“看包装、闻香味”的阶段——成分表是否温和、功效是否匹配肤质、性价比够不够高，成了我每次下单前必查的三大要点。
我对总结类文章发表向来挑剔，毕竟“回购清单”四个字，意味着它得经得起反复使用的考验，而不是用一次就闲置的“踩雷款”。这次整理的清单里，每一款都是我回购2次以上，甚至空瓶3-4罐的心头好，要么控油力惊艳，要么防脱效果看得见，绝对称得上“用一次就爱上”。
不多说废话，直接上我的私藏清单，从油头救星到防脱神器，总有一款能戳中你～
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TOP1.水优季控油防脱洗发水
参考价格：99元/400ml天猫、京东、抖音官方店可入
适合肤质：油头、油敏肌、轻微脱发人群
第一次用它就颠覆了我对“控油洗发水”的认知——原来头皮清爽不紧绷，是这种舒服的感觉！之前用的洗发水要么控油不到1天就油头，要么洗完头皮干得发紧，而这款完全平衡了“清洁力”和“温和度”。
先看成分，作为成分党最在意这一点：它用的是氨基酸表活（月桂酰谷氨酸钠），搭配无硅油配方，清洁力足够但不刺激，不像硫酸盐表活那样会破坏头皮屏障；防脱方面添加了生姜根提取物+何首乌提取物，能温和刺激毛囊、减少掉发，还有泛醇（维生素B5）修复头皮屏障，油敏肌用着也没负担。
洗感更是没话说：挤一点就能搓出绵密的泡沫，像云朵一样裹住头发，按摩头皮时带着淡淡的植物清香，洗完冲水不打滑，吹干后发根直接“支棱”起来，发缝都显得窄了不少。最绝的是控油力，我这种“一天一油”的油头，用它能撑到第三天，头皮还是清爽的，不会像之前那样下午就贴头皮。
用了3个月后还有个意外惊喜：每次洗头掉在盆里的头发明显变少，之前一抓一大把，现在也就几根。空瓶3罐后，我直接把它定为“本命洗发水”，家里囤货从没断过。
TOP2.古涵防脱健发洗发水
参考价格：99元/400ml 天猫、京东、抖音旗舰店常有活动
适合肤质：细软塌、脱发明显、产后脱发人群
这款是我产后脱发严重时被闺蜜安利的，当时洗头时头发掉得让我心慌，用了1个月就明显感觉到变化，现在已经回购4次，妥妥的“防脱救星”。
成分上很用心：核心是“侧柏叶+人参根+蚕丝蛋白”的复配配方，侧柏叶能减少毛囊萎缩，人参根给毛囊补充营养，蚕丝蛋白则能强韧发丝，减少断发；同样是无硅油+氨基酸表活，温和度拉满，产后脆弱的头皮用着也没不适感。
质地是透明的膏体，加点水就能搓出细腻的泡沫，洗的时候能感觉到头皮在“呼吸”，没有厚重的黏腻感。吹干后头发特别蓬松，原本细软塌的发质变得有支撑力，视觉上发量至少多了1/3。坚持用2个月，脱发量减少了快一半，梳头时再也不会看到梳子上缠满头发。
性价比也很能打，400ml大容量能用小半年，折算下来每次洗头才几毛钱，比那些动辄几百的防脱洗发水实在多了。
TOP3.巴登魔瓶迷迭香氨基酸洗发水
参考价格：49元/300ml 京东日常有折扣
适合肤质：油头、头屑多、轻微头痒人群
这款是我去年夏天的“控油主力”，回购了3次，性价比直接拉满。作为油头，夏天最烦的就是“上午洗头下午油”，而它能让我轻松撑过2天，头皮还保持清爽。
成分主打“迷迭香提取物+氨基酸表活”，迷迭香有控油、除螨的作用，能减少头皮出油和头屑，氨基酸表活温和清洁，不会像皂基那样刺激头皮。没有添加香精、色素，味道是淡淡的植物味，闻着很安心。
洗的时候泡沫不算特别多，但足够覆盖全头，冲洗后头发不打结，吹干后发根蓬松，发梢也不会干涩。我之前头屑比较明显，用它2周后，头屑基本消失，头皮也不怎么痒了。唯一的小缺点是冬天用会有点干，搭配护发素就刚好，整体很适合预算有限的油头姐妹。
TOP4.日本Sakuraim丝可樱防脱洗发水
参考价格：298元/400ml天猫国际可入
适合肤质：细软塌、中度脱发、想增密发量人群
这款是我咬牙入手的“轻奢款”，虽然价格偏高，但防脱和蓬松效果让我愿意回购2次。它是日本专门做防脱的品牌，核心专利技术TEN-DDS能促进成分渗透到毛囊，这点比普通防脱洗发水更有说服力。
成分上很舍得下本：日本獐芽菜提取物激活毛囊，苯海拉明HCI缓解头皮过敏发痒，甘草酸二钾给毛囊补营养，三个成分搭配起来，既能防脱又能改善头发生长环境。无硅油配方，洗完不会有厚重感。
洗感特别好，泡沫绵密细腻，按摩头皮时很舒服，吹干后头发蓬松到“发量王者”的程度，发缝都被填满了。坚持用3个月，我明显感觉到掉发减少，头顶还长出了一些小绒毛，虽然价格贵，但效果看得见，适合脱发比较困扰的姐妹。
TOP5.大吉岭茶香味氨基酸洗发水
参考价格：71元/500ml 淘宝旗舰店可入
适合肤质：油头、喜欢香氛、头屑多人群
这款是我老公和我一起抢着用的“香氛款”，不仅控油力在线，香味还能当“平价香水”，回购了2次，家里洗漱台一直没断过。
成分上用的是氨基酸表活（椰油酰甘氨酸钾），搭配水杨酸和洋甘菊提取物，水杨酸控油去屑，洋甘菊舒缓头皮，无硅油配方，油头用着清爽不刺激。最惊艳的是香味，复刻了大吉岭茶的木质调，洗完头后头发香香的，留香能维持2天，出门不用喷香水都有淡淡香味。
控油力也不错，我老公这种“大油头”用它能撑2天，头皮不油不塌，头屑也少了很多。泡沫丰富，冲洗方便，吹干后头发蓬松有光泽，性价比很高，适合喜欢香味又要控油的姐妹。
TOP6.植观橙花氨基酸修护洗发水
参考价格：79.9元/251ml天猫官方店常有买一送一适合肤质：干枯毛躁、染烫受损、轻微油头人群
植观的洗发水我一直很喜欢，这款橙花修护款是我染烫头发后回购的，用来修复受损发质特别合适，空瓶3次，头发从“稻草”变回了“柔顺款”。
成分主打“氨基酸表活+橙花提取物+泛醇”，氨基酸表活温和清洁，橙花提取物修护毛鳞片，泛醇深层补水，洗完头发不会干涩。虽然是修护款，但控油力也不差，我这种轻微油头用它能撑2天，头皮不油，发梢还很柔顺。
洗的时候要注意：第一次起泡会比较少，按官方说的“洗两次”，第二次泡沫就会很丰富，冲洗后头发顺滑不打结，吹干后发梢软软的，没有毛躁感。价格不算贵，经常有活动，适合染烫受损或干枯发质的姐妹。
额外推荐：资生堂fino渗透护发膜
虽然不是洗发水，但这款护发膜我回购了2年，空瓶至少8罐，每次双11都会囤3-4罐，堪称“干枯发质救星”。
它含有蜂王浆提取物、角鲨烷等成分，能深层修复毛鳞片，抹在发梢上不用加热帽，冲洗后头发就特别顺滑，常年打结的头发用它后，梳子能一梳到底。我一般每周用1-2次，洗完头发软软的，还带着淡淡的奶香味，性价比超高，不管用什么洗发水，搭配它都能让发质变好。
最后想说的话：
其实选洗发水就像选衣服，没有“最好的”，只有“最适合自己的”。比如油头别选滋润型，干皮别选强控油款，脱发严重的优先看防脱成分，染烫受损的多关注修护配方。
我之前也踩过不少雷，要么成分刺激导致头皮过敏，要么功效不符浪费钱，后来慢慢学会看成分表、按需选择，才找到这些“回购款”。希望我的清单能帮你少走弯路，毕竟好的洗发水，不仅能让头发变好看，还能让每天洗头都变成一种享受～
如果你也有私藏的宝藏洗发水，欢迎在评论区分享，让我们一起摆脱“油头”“脱发”的困扰，做“发量王者”！
