未来3天，受寒潮和补充冷空气影响，我国大部气温下降，北方多地降温明显，局地降幅可达14至16℃；南方雨水明天短暂增多，将迎来湿冷天气。
在换季降温天气下，如何防范流感？接下来，让我们一起学习如何预防和治疗流感。
流感活动持续上升
据国家疾控局新闻发布会消息，流感流行高峰或出现在12月中下旬和1月初，目前全国总体处于中流行水平，流行强度将进一步上升。
最新流感检测周报显示，本周南、北方省份流感活动上升。全国共报告1234起流感样病例暴发疫情。
具体来看，甲型H3N2病毒占比最高。经检测，暴发疫情中924起为甲型H3N2病毒，25起为甲流（亚型未显示）病毒，24起为混合型，41起为流感阴性，220起暂未获得病原检测结果。
流感样病例监测实验室检测结果也显示，甲型H3N2病毒占99%以上。
甲型流感病毒H3N2主要引发发热、咳嗽、乏力等症状，严重时可导致肺炎或加重基础疾病。它具有较强变异性，是季节性流感的主要流行毒株之一。
如何将流感拒之门外
预防流感，可以从以下几个方面入手。
一是提前接种流感疫苗。目前主要流行的甲型H3N2容易发生变异，导致身体的免疫系统可能认不出它，所以每年都需要接种新的流感疫苗来预防。
二是戴好口罩，勤消毒，避免因人员密集、冬季室内通风不及时等问题而被传染流感。
三是注意添衣保暖，避免身体受寒感冒，可以使用“三明治穿衣法”：内层选择吸湿透气的材质，中间层穿着保暖性能较好的衣物，外层选择抵御冷风的冲锋衣等。
四是家中常备预防流感的药物，例如白云山（复方）板蓝根颗粒。研究表明，板蓝根颗粒含有木脂素、多糖、吲哚等抗病毒成分。澳门版白云山复方板蓝根预防流感的作用还写入了说明书中。
中招流感怎么办
不慎中招流感，解决方法的核心原则是及早就医、对症下药、科学护理。对于大多数人来说，轻症流感可以自愈，但以下情况要尽早到医院就诊：高风险人群，持续高烧超过3天，呼吸困难、胸痛，精神萎靡、嗜睡、烦躁不安，严重呕吐、腹泻伴有脱水风险，原有基础疾病明显加重。
在治疗上，第一是抗病毒治疗，抑制病毒复制，缩短病程，减轻症状，并降低重症风险。用药黄金窗口期是症状出现后的48小时内，越早用药效果越好。钟院士团队研究发现板蓝根颗粒抗病毒、抗炎并重，流感早期出现咽痛、鼻塞等症状时适合服用板蓝根颗粒。
第二是对症支持治疗，缓解痛苦。例如出现鼻塞症状可服用白云山板蓝根颗粒，有研究发现板蓝根颗粒缓解流感所致的鼻塞症状优于奥司他韦组和安慰剂组。出现发热症状，可服用白云山感冒灵颗粒。出现畏寒、流清涕等风寒感冒症状，可服用白云山感冒清热颗粒。咳嗽可根据咳嗽类型使用祛痰或镇咳药物，如使用白云山橘红痰咳煎膏等。
此外还应注意充分休息，多喝温水，饮食清淡。
（部分内容综合自中国国家流感中心、天津日报、广州天气、呼吸界）
